La Cuisine d'Omo_Chakir

Tagliatelles Dukan sans farine à volonté!

6.Recettes Dukan

Par Omochakir

Bonjour, Me revoici comme promis pour vous poster la recette de ces tagliatelles que vous avez été nombreuses à me demander. J'avoue que j'ai eu l'idée à la dernière minute, j'avais 5 blancs d'oeufs dont je ne savais que faire, je pensais plus à un dessert...

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Super génial hyper bon hamburger Dukan à tester même hors régime!

6.Recettes Dukan

Par Omochakir

Bonjour, Comment ça va? Et bien moi ça va très bien alhamdolillah, ce matin ma balance m'a affiché un -300g donc parfait ! Mais si je viens vous poster cet article ce n'est pas pour vous annoncer cela mais pour vous parler d'un Hamburger renversant qu'on...

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6ème jour Dukan et -200g ...

5.Régime Dukan

Par Omochakir

Bonsoir, La journée fût lonnngue et je n'ai pas eu de temps pour venir vous poster une recette alors j'essayerai de le faire demain inchaallah. Mais avant d'aller dormir je vais vous donner notre menu d'aujourd'hui. Ce matin ma petite balance m'a affiché...

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5ème jour Dukan et + 200g !!!

5.Régime Dukan

Par Omochakir

Bonsoir, Comment ça va? Comme je l'annonçais ce matin vue que j'ai eu mes "R" hier j'ai trouvé en me pesant ce matin + 200g. Je m'y attendais car en lisant le livre du Dr Dukan il l'annonçait déjà, donc il n'y a pas de raison de s'inquietter! J'ai essayé...

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Quelques explications sur le régime Dukan

5.Régime Dukan

Par Omochakir

Bonjour, Vous avez été nombreuses à me demander plus de détails sur le régime Dukan. Comme je vous l'ai déjà dis je vous conseille de vous procurer les livres du Dr et surtout le livre "Je ne sais pas maigrir". Sinon voici un petit résumé PHASE D'ATTAQUE...

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Des céréales aux sons goût chocolat Dukan

6.Recettes Dukan

Par Omochakir

Et re-bonjour, Encore une autre recette pour aujourd'hui. J'essaye de varier les menus pour ne pas se lasser et après les bonnes galettes aux sons dukan pour le petit déjeuner j'ai voulu essayer une recette de céréales surtout pour ma soeur qui aimait...

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Délicieux sandwichs Dukan au saumon et crabe

6.Recettes Dukan

Par Omochakir

Re-bonjour, Voilà comme promis je reviens pour vous donner la simple recette de ces délicieux sandwichs Sandwichs au saumon fumé Pain dukan saumon fumé très peu de fromage blanc maigre Et bien il suffit de tartiner légèrement le pain de fromage blanc...

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Tendre pain Dukan

6.Recettes Dukan

Par Omochakir

Bonjour, Comment ça va? Pour moi pas top aujourd'hui j'ai eu mes "R" et je suis Ko maux de tête atroces et fatigue j'espère que ça ne va pas durer longtemps! Même coté balance j'ai trouvé un +200g ce matin mais je pense que c'est à cause des "R" car je...

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4 ème jour Dukan et déjà 2,5 kg perdus!

5.Régime Dukan

Par Omochakir

Bonsoir, Comment allez vous? Je passe vous donner le menu d'aujourd'hui rapidement car je n'ai pas eu le temps de le faire plutôt et il est déjà très tard. Pour le midi nous sommes allés avec mon mari et nos enfants à un superbe restaurant, c'est une...

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Bouillon dégraissé aux morceaux de poulet et oeufs pour mon régime Dukan

6.Recettes Dukan

Par Omochakir

Bonjour, Même si j'ai très peu de temps aujourd'hui je viens poster la recette de ce bouillon que plusieurs d'entre vous m'ont demandée Ingrédients 2 blancs de poulet 2 cubes de bouillon de poule dégraissé 1 cube de bouillon de légumes dégraissé 2 oeufs...

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