Déjeuner fraîcheur en plein hiver!

Bonsoir,

Oullaaa comme il commence à faire froid ! Bon il n'a pas neigé comme chez la plupart d'entre vous mais bon, on est au négatif quand même ! Un peu tardif ce froid non ?

Malgré ça j'ai eu envie hier de manger très frais, sans cuisson sans sauces ... En plus j'étais absente la matinée (Analyses de sang pour contrôle ...) et donc pas assez de temps pour préparer un repas plus élaboré avant l'arrivée de Chakir et mon mari. J'ai fais donc vite fait des courses au supermarché et là je n'ai voulu prendre que du poisson, je ne veux plus de viande pour quelques jours (allah yasmahli).

Alors voici ce que j'ai choisi et comment je l'ai servis pour un déjeuner délicieusement frais et équilibré !

Du bon thon fumé ! c'est la premier fois que j'en voies et que j'en achète ! et j'ai beaucoup aimé ...

Puis des crevettes roses

Et enfin des Harengs ou des maatjes «Hollandais Nouveaux»

Pour plus de renseignements sur ce merveilleux petit poisson regardez ici

Le tout dressé sur un mélange de salade et garnis de fromage de chèvre, tomate, concombre et olives.

Sur une tranche grillée de pain aux céréales miam miam que c'est bon !

Ça fait du bien de temps en temps de faire des plats rapides et bons comme ça !

Mais pour le soir un velouté de légumes qui réchauffe bien ..

Comments

[awoz]

Moi je connais le hareng, on en mange aussi en Pologne...c'est bien bon dans l'huile et des oignons (c,est de cette façon que je les préfère).Mais ta tartine a l'air délicieuse...