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  • : Ma passion et mon amour pour la cuisine inscrits dans mes plats de tous les jours, et que je partage avec tous ceux et celles qui aiment la bonne cuisine et la bonne gastronomie.
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Toutes les recettes et photos sont la propriété d’Omo_chakir, merci de ne pas les utiliser sans mon accord !


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11 septembre 2010 6 11 /09 /septembre /2010 21:29

Bonsoir,

Je vous annoncez ce matin qu'il ne restait plus que 9 places avant d'avoir mes 300 personnes inscrites à ma newsletter!

Et bien à l'instant il ne reste plus qu'une place et la prochaine inscrite sera la gagnante alors qui sait c'est peut être vous!

Sinon j'avoue que j'ai passé une journée mémorable, mon premier success day chez Forever Living Products, qui s'est déroulé à Anvers au nord de la Belgique. Une journée très instructive, on a eu beaucoup de témoignages de personnes qui ont commencé comme nous il y a quelques années par découvrir les produits puis qui ont compris qu'ils avaient en leur possession des produits en OR pour leur santé mais aussi pour leur avenir et leur situation financière. Et vraiment quand on voit la réussite incroyable de ces personnes on n'a qu'une chose dans la tête "YES je vais y arriver aussi bien qu'eux!"

J'ai eu ma première qualification autant que Assistant Supervisor et j'ai pu monter sur le podium avec tous les nouveaux assistants supervisors et nous avons eu droit à la photo souvenir avec le président du Benelux que je partagerai avec vous dès que je l'aurai.

Ce qui est sur quand on assiste à des journées comme ça on ne peut qu'en ressortir motivée et positive à fond et un seul objectif dans la tête tout faire pour y arriver et alhamdolillah avec l'aide de dieu je sais que je VAIS y arriver.

Après mon gel D'Aloe vera que j'ai pris durant ces trois dernières semaines et qui a vraiment était très très efficace surtout pour mes problèmes intestinaux et mon ulcère gastrique, et bien il y a trois jour c'est une autre boisson à l'Aloe Vera que j'ai commencé à prendre. Le Froever Freedom, et bien croyez le ou pas mais c'est tout simplement miraculeux, et même si on nous conseille de ne pas utiliser le mot "miracle" moi je ne trouve pas un autre mot plus adéquat!

Depuis un moment je souffre de douleurs aigues à mon genou gauche au point que même pour faire la prière je ne peux m'agenouiller et m'assoir sur les talons comme il faut et je fais ma prière assise sur une chaise pour ne pas avoir encore plus mal au genou, et c'est d'ailleurs mon genou qui m'avait aussi pousser à vouloir perdre absolument mes 10kg de trop.

Et bien je vous assure que je ne prend le Freedom que depuis trois jours et je vous jure que déjà ma douleur a disparue à 90% alors si ce n'est pas un miracle c'est quoi alors?

Donc merci Forever car grâce à ces fabuleux produits j'ai déjà quelques soucis de santé qui rendaient mes journées moins agréables derrière moi!

Et dire que je n'ai encore utilisé que les trois boissons l'Aloe Vera Gel le Forever Freedom et le Forever Aloe Bits n'Peaches pour mes enfants. l'Aloe Vera Gelly, l'Aloe Propolis crème, l'Aloe MSM Gel et le merveilleux Dentifrice "Forever Bright Toothgel et je peux vous dire que ces produits sont tout simplement géniaux et ont changé mon quotidien et ça se voit!

L'Aloe Vera Gel m'a aidé à éliminer mes douleurs intestinaux et soulager mon ulcère gastrique, m'a donné plus d'énergie et même si je ne dors que très peu je me sens en très bonne forme. J'ai des journées plus longues plus chargées et pourtant je suis moins fatiguée qu'avant!

Le Forever Freedom a éliminer mes douleurs articulaires au niveau du genou en trois jours à peine!

Le Forever Aloe Bits n'Peaches donne à mes enfants plus de protection et plus d'énergie, mais aussi aide à atténuer leur excitation et leur permet de mieux dormir. Va aider à mieux se préparer à l'hiver et éviter j'espère les rhumes et grippes habituels! Mon petit Rayane qui souffrait beaucoup de problèmes de constipation a finalement trouver un bon transit et je suis soulagée de le voir soulagé!

L'Aloe Vera Gelly a soulagé rapidement les piqûres d'insectes de mes enfants alors qu'avant ils subissaient des démangeaisons et des infections de ces piqûres durant des jours!
Elle m'a aussi aidé à rapidement soulager mes petites brûlures en cuisine alors qu'avant j'avais toujours droit à des petites bulles et des cicatrices qui prenaient du temps à disparaître et bien c'est fini tout ça!
Je l'ai aussi appliqué quelques fois sur mes lèvres pour les hydrater, sur mon visage pour l'hydrater et le nourrir.

L'Aloe Propolis crème m'a soulagé au niveau de quelques inflammations cutanées très désagréables et ce en très peu de temps!

L'Aloe MSM Gel m'a aidé aussi bien à encore plus soulager les douleurs au niveau du genou, que d'atténuer rapidement un champignon que j'ai au niveau de quelques angles d'orteils que j'ai depuis déjà plus de trois ans! Alors que j'étais enceinte de Rayane j'ai eu l'angle du petit orteil qui commençait a changé... Quand j'ai vu le dermato il a fait des prélèvements et m'a dit que c'était un champignon, mais vue que j'étais enceinte je ne pouvais prendre le traitement, après en allaitant ce n'était toujours pas possible, et ça a traîner traîner et là il y a trois petites semaines j'avais les trois plus petits angles d'orteils du pied droit et du pied gauche atteint et je vous avoue que ça m'énervait au point que je détestais mettre des sandales durant l'été car je n'aimais plus regarder mes angles d'orteils comme ça! Bref il a suffit que je mette cette crème MSM sur mes angles quelques petits jours et là je peux vous assure que mes angles reprennent leur aspect initial et on n'aurait pas dit qu'ils étaient il y a très peu dans un état lamentable! Ma maman avait eu un problème de champignon aussi mais au niveau d'un angle de sa main et qui la faisait souffrir depuis un moment et elle avait utilisé des tas de traitements sans résultats et le MSM lui a rendu sans angle comme avant!

Et enfin le merveilleux dentifrice qui a sauvé ma bouche lol moi qui souffrait de gencives ultra sensibles, de dents très très sensibles aussi, de tartre qui s'accumulait petit à petit malgré les brossages quotidiens, de petits aphtes de temps en temps sur le bout de la langue, et bien je vous assure plus aucun problème buccal et c'est une merveille car cela fais des aaaaanées que je n'ai pas eu cette sensation d'avoir une bouche saine!

Sincèrement à voir ces résultats surprenants je n'ai qu'une envie pouvoir essayer tout mais vraiment tous les produits de Forver ou presque qui peuvent d'une façon ou une autre améliorer mon quotidien et me redonner une santé d'enfer moi qui à un certain moment j'étais à deux doigts de la fin!

Bref je sais c'est long mais je ne pouvais garder tous ces très bons résultats rien que pour moi!

Je me dis si mes premières expériences peuvent déjà aider certaines d'entre vous à se faire du bien et arriver à atténuer quelques problèmes de santé quotidiens alors je ne peux que vous en parler!

Certaines diront que je me fais de la pub et bien OUI Mais c'est aussi parce que je ne vous veux que du bien et avec ces produits vous serez bien et beaucoup mieux en tout cas!

Voilà les amies comme certaines d'entre vous voulaient avoir des nouvelles sur mes expériences personnelles avec les produits fabuleux de Forever Living à base d'Aloe Vera et bien je crois que je ne pouvais pas vous donner plus de détails! Et si vous avez besoin de plus de renseignements et bien surtout n'hésitez pas et votre corps vous en remerciera!

Alors je crois que demain j'aurai le nom de la gagnante et donc je vous dis à demain ... 

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11 septembre 2010 6 11 /09 /septembre /2010 07:28

Assalamou aalaykoum,

Je tiens tout d'abord à souhaiter à tous les musulmans et musulmanes du monde entier Aid Alfitr Moubarak Said Oua Koulou Aam oua antoum bikhayr

Aid moubarak said

Je suis désolée pour le petit retard mais hier j'ai eu le plaisir de me réunir avec plusieurs amis avec leurs petites familles et on a pu partager un bon moment de l'Aid alhamdolillah et nos enfants ont profiter de ces moments entre eux aussi. Au moins on a pu oublier un bref instant qu'on était loin de nos familles et notre cher pays ! En rentrant chez moi le soir minuit passée je n'avais plus la force de vous écrire même si j'en avais envie. Mais dès mon réveil J'ai tenu à le faire en premier lieu.

Je vous dis donc Takabala allahou syamana 

Aujourd'hui je vais me rendre à Anvers au success day de ForeverLiving qui se tiens tout les 2 mois et ça promet une journée bien riche en information mais aussi en émotions. Alors je vous dis à très bientôt pour une nouvelle recette et au plaisir de vous relire.

Je vous disais dans le titre de cet article que j'avais un cadeau pour l'une d'entre vous, et bien oui car vous êtes 291 fidèles lectrices inscrite à ma newsletter et je vous en remercie mais je suis sure que vous êtes bien plus nombreuses sauf que bon nombre d'entre vous n'ont pas encore penser à s'inscrire, donc comme j'ai fais pour ma 100ème inscrite et la 200ème je vous annonce que la 300ème inscrite je réserve un petit cadeau bien sympa.

Je vous remercie toutes pour votre confiance et vos encouragements et vous dis à très bientôt inchaallah 

 

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30 août 2010 1 30 /08 /août /2010 14:02

 

Assalamou aalaykoum

 

Comment ça va?

Je m’excuse si je ne viens pas trop souvent et si je ne poste plus autant de recettes qu'il y a quelques semaines mais vous savez bien qu'il y a des priorités et maintenant que j'ai en plus démarré une activité professionnelle et bien j'aurai de moins en moins de temps.

J'ai deux à trois soirées de formation par semaine, à l'extérieur de Bruxelles en plus, plus la création de mon deuxième blog qui prend beaucoup de temps. De toute façon je comptais bien commencer une activité à partir de septembre quand mes enfants iront à l'école et bien c'est venu un peu plus tôt et j'en suis de toute façon ravie.

 

Je vais quand même essayer de venir de temps en temps vous mettre de nouvelles recettes et vous donner de mes nouvelles car vous savez bien que mon blog n'est pas qu'un blog de recettes mais bien plus, c'est un lien qui me lie avec toutes mes fidèles lectrices et ou je peux venir parler un peu de tout et lire leurs petits mots aussi qui me vont droit au cœur.

 

Alors à la demande de quelques-unes parmi vous qui se reconnaîtront je vais vous poster la recette de la fameuse Harira mais version Dukan plus légère mais toute aussi bonne donc pourquoi faire lourd quand on peut faire léger et bon! Et ainsi satisfaire notre appétit tout en préservant notre santé



063

 

Voici sans plus tarder la recette

Ingrédients

1 blanc de poulet
1 oignon
3 à 4 tiges de céleri avec leurs feuilles
1 boite de purée tomate pure
3 œufs
1 botte de persil et coriandre hachés
2 cs de maïzena
1/2 citron pressé
1 cube de bouillon de poulet dégraissé
1 cube de bouillon dégraissé herbes aromatiques
1/2 cc de gingembre
1/4 cc de poivre
1/4 cc de safran
1/2 cc de curcuma
1/4 cc de cannelle (mon mari aime ça dans la harira! et c'est bon en plus)

Préparation

Haché l'oignon et le mettre dans la cocotte, rajouter les tiges de céleri bien lavées bien-sûr et couper en tout petits tronçons, faites revenir rapidement et rajouter de l'eau et les épices + les bouillons dégraissés.

Mixer les feuilles de céleri  avec la purée de tomate en rajoutant un peu d'eau. Rajouter à la cocotte. Plonger le blanc de poulet coupé juste en deux et laisser bouillir.
Fermer la cocotte et laisser cuire 20 à 30min. Retirer le blanc de poulet et réserver.

Mélanger la maïzena avec de l'eau puis la rajouter dans la cocotte en remuant sans cesse, battre les œufs en omelette et les rajouter dans la cocotte en mélangeant rapidement.

Rajouter le jus du citron et bien mélanger, si besoin rajouer un peu d'eau selon la consistance souhaitée. Effilocher le blanc de poulet le rajouter dans la cocotte.

Hacher le persil et la coriandre finement et les rajouter en fin de cuisson et éteindre le feu.

Et voilà une délicieuse harira légère mais vraiment à essayer!

En tout cas rien qu'en écrivant les étapes de la recette là maintenant ça me donne l'eau à la bouche!

 

J'ai refait cette recette plusieurs fois en remplaçant juste le blanc de poulet par des gésiers et cœurs de poulet, très bon aussi. Et aussi avec des petits morceaux de bœufs, et des rondelles très fines de carottes.

 

Donc à vous de voir comment vous la voulez!

 

Voilà mes chères dukaniennes et non dukaniennes aussi j'espère que cette recette vous plaira.
Car cette recette n'est pas que pour ces personnes qui suivent un régime!

 

Je vais aller préparer des baghrirs que je prendrai avec chez une amie chez qui on est invité ce soir

 

Bonne fin de journée

 

 

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Published by Omochakir - dans 6.Recettes Dukan
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25 août 2010 3 25 /08 /août /2010 15:50

Assalamoualaykoum

Comment allez vous?

Plusieurs d'entre vous me contactent pour avoir plus de renseignements sur l'Aloe Vera et la marque que je prend et ou ils peuvent s'en procurer.

Et bien j'ai le plaisir de vous annoncer que j'ai décidé de me lancer et de bénéficier de cette plante bienfaisante non seulement pour ma santé mais aussi comme activité professionnelle et donc je suis depuis peu distributrice indépendante des produits Forever Livings Products à base d'Aloe Vera que vous pouvez découvrir sur mon nouveau blog.

Cela va permettre de partager encore une fois mes expériences personnelles liées à cette plante mais aussi d'avoir plus de contact avec des personnes qui souhaitent prendre en charge leur santé et libérer leur corps de tous les toxines qu'il a ingurgité depuis toujours.

 

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Voici en résumé les 10 Bonnes raisons de boire du gel d’Aloe Vera

(Vu par le Docteur Peter Atherton)

Imaginez  que vous ouvriez une feuille d’Aloès et que vous en consommiez directement le gel.

Après avoir lu ces dix bonnes raisons de boire du gel d’Aloe Vera, je suis sûr que vous comprendrez par vous-même comment  l’Aloès a gagné le surnom de  « Plante médicament »…

10. Effets sur les intestins

L’Aloe Vera est incroyablement bénéfique pour les fonctions intestinales, le transit intestinal est plus efficace, plus facile. Le gel élimine souvent les troubles du transit comme les douleurs causées par les coliques.

9. Facilite la digestion

Un bon système digestif vous garantit que les nutriments que nous retirons de notre alimentation sont absorbés par la circulation sanguine. Il y a des preuves évidentes et cliniques que la consommation de gel d’Aloe Vera améliore la capacité d’absorption des intestins, en particulier pour l’absorption des protéines. De nombreuses autres substances sont mieux absorbées grâce à l’influence bénéfique du gel.

8. Effets sur la flore intestinale

L’Aloe Vera agit comme un équilibrant naturel dans de nombreux domaines et plus que tout dans la sphère intestinale, où il tend à réguler la proportion de bactéries et de levures qui y résident. A différentes périodes de la vie, des déséquilibres peuvent survenir pour des raisons variées et tout comme les probiotiques, l’Aloès aide à stabiliser la situation en ce cas.

7. Effets sur la peau

Quand elles sont produites dans l’épiderme, les cellules de la peau sont assez grandes et très vivantes, mais avec le temps, elles atteignent la surface après 21–28 jours (pour une peau normale) et elles ne sont plus que l’ombre d’elles-mêmes. Elles deviennent de fines couches de kératine qui finissent par tomber. Le gel d’Aloe Vera fournit les nutriments essentiels pour alimenter les cellules de base. La peau demeure donc en bonne santé et elle peut accomplir ses fonctions vitales bien plus efficacement !

6. Augmentation de l’activité des fibroblastes

Les fibroblastes sont des cellules spécialisées qui produisent des fibres, comme le collagène et l’élastine. Ces fibres donnent la structure de la peau et bien sûr, lui donnent cet air rebondi et élastique. D’un point de vue cosmétique, elles sont donc importantes, mais elles participent également de manière déterminante au processus de guérison des plaies. Elles créent, en effet, un filet ou un réseau sur lesquelles les nouvelles cellules avancent pour fermer la plaie. L’Aloe Vera a pour effet de les stimuler pour qu’elles se reproduisent plus vite et donc, étant plus nombreuses, elles produisent davantage de fibres. Le temps de guérison des plaies sous l’influence de l’Aloe Vera peut donc être réduit d’un tiers.

5. Activité antivirale

Dans la couche de mucilage de la feuille qui protège le gel, on trouve également une longue chaine de polysaccharides. Elle a la capacité de nous défendre contre les attaques des virus, des virus simples qui causent nos petits maux quotidiens aux plus complexes. Ce sucre a été extrait de l’Aloe Vera aux États-Unis et inséré dans un médicament, mais ce n’est pas la peine de l’extraire : il vous suffit de boire du gel d’Aloe Vera qui est tout aussi efficace.

4. Effets anti-inflammatoires et antidouleurs

Parmi les substances identifiées dans l’Aloe Vera, de nombreuses ont des vertus anti-inflammatoires et antidouleurs, ce qui est très utile pour les personnes souffrant de ces symptômes.

3. Une source bénéfique de minéraux

Parmi les minéraux que l’on trouve dans l’Aloe Vera, citons : calcium, sodium, potassium, fer, chrome, magnésium, manganèse, cuivre et zinc. En effet, la plante pousse dans les zones où le sol est naturellement riche en ces éléments, et ses racines les absorbent pour nous les livrer sous forme disponible.

2. Une source bénéfique de vitamines

Le gel d’Aloe Vera contient de nombreuses vitamines, et même des traces de vitamine B12, que l’on trouve rarement dans des plantes. En plus de la vitamine 1, l’Aloès contient des vitamines du groupe B, de la vitamine C, E et de l’acide folique. Bon nombre de ces vitamines ne peuvent être stockées par le corps, et nous devons sans cesse en consommer dans notre alimentation. Et quelle meilleure manière d’absorber notre dose quotidienne de vitamines avec notre gel d’Aloe Vera tout en renforçant naturellement les défenses immunitaires de notre corps contre les méfaits de l’oxydation ?

Et la première raison que je vous donne pour consommer du gel d’Aloe Vera, c’est…

1. Un tonique général pour votre santé

En buvant du gel d’Aloès avec tous ses ingrédients essentiels (qui bien souvent font défaut à notre nourriture aujourd’hui), dont 19 des 20 acides aminés dont le corps a besoin et sept des huit acides gras essentiels que nous ne pouvons synthétiser, notre corps peut faire fonctionner au mieux. Cela veut dire que le corps peut fonctionner à 100%. Et vous en retirez un incomparable sentiment de bien-être, qui tend à augmenter vos capacités de résistance et même de lutte contre la maladie.

Forever vous offre aujourd’hui un Produit tout proche de cette réalité.

Ce produit est le premier de ce type à recevoir une certification de la part du «Conseil scientifique International de l’Aloe». Ce riche mélange de pulpe et de jus nous offre un produit aussi proche que possible de la plante naturelle.

Alors vous comprenez maintenant pourquoi j’ai choisi ce produit et d’autres produits de la gamme pour le bien de mon corps et ma santé mais aussi j’ai décidé d’en faire mon activité car si je peux aider mes proches et mes connaissances et plein d’autres personnes à découvrir les bienfaits de cette plante et ainsi retrouver la santé et la force qu’ils souhaitent  pourquoi pas ?

Alors n’hésitez à visiter mon nouveau blog sur cette plante aux 1001 vertus.

http://aloeforeverliving.over-blog.com/

Bonne visite mais surtout prenez soin de vous et de ceux que vous aimez …

 

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Published by Omochakir
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22 août 2010 7 22 /08 /août /2010 11:45

Assalamou aalaykoum

 

Comment allez vous?

 

Je vous ai promis hier de vous poster aujourd'hui la recette de cette salade spéciale, oui spéciale car j'y ai inclus un nouvel ingrédient qui m'est très cher car il a des bienfaits sur notre santé et j'adore déguster une préparation en sachant qu'elle ne me fera que du bien encore plus!

 

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Cet ingrédient n'est autre que le gel d'Aloe Vera, je sais qu'il ne faut pas le mettre en contact avec la chaleur pour qu'il garde ses 1001 vertus mais je compte bien l'associer à des vinaigrettes, des coktailes, des mousses ... A voir ...


Avant de vous donner la recette certaines parmi vous m'ont demandé plus de détails sur ce produit alors je vous donne mes premiers résultats ;
 

Comme je vous ai dis depuis que j'ai commencé à en prendre j'ai déjà senti quelques uns de ses bienfaits, puisque je le prend à la place de mon traitement pour l'ulcère et j'arrive à jeûner alhamdolillah tous les jours sans problèmes.

 

Il m'a aidé aussi à me débarrasser de ces reflux gastriques que je ne supportais plus.

Mon problème d'estomac et intestins me donnait souvent une mauvaise haleine et j'essayais de régler ça avec des bains de bouches répétés et ça ne faisait que masquer le problème et que fut ma joie hier soir quand mon mari m'a dit que depuis un moment  je n'avais plus ce problème! Je me sentais toujours gênée avec ça et il ne m'en voulait pas de toute façon mais s'inquiétait car il savait que ça cachait des problèmes internes et là je peux dire que j'ai trouvé LE REMEDE vraiment efficace!

 

En plus du gel d'aloe vera que je prends matin et soir (durant le ramadan avant de dormir le soir et après shour) à raison de 30 ml à chaque prise. Et bien je me suis fait plaisir ou plutôt du bien en achetant aussi un dentifrice à l'aloe vera concentré qui est idéal pour les bouches à problèmes : gencives sensibles, aphtes, dents déchaussées, ...

(Et mon dentiste ne me contestera pas car j'ai bien une bouche à problèmes avec une sensibilité incomparable et mon ancien problème d'hypocalcémie a laissé des séquelles! mais je compte bien sur l'aloe Vera pour atténuer tout ça!)

Conseil d'utilisation : Procéder à un brossage méticuleux des dents et des gencives après chaque repas. Mettez le dentifrice sur votre brosse à dents sèche et brosser vous les dents. Crachez le surplus de dentifrice sans vous rincer la bouche.
Ce dentifrice naturel peut être avalé. Il vous assurera une haleine fraîche durant de longues heures.

Donc tout ce dont j'ai besoin!

Bref vous me connaissez maintenant quand quelque chose me tiens à coeur je n'arrête pas d'en parler et c'est tout simplement parce que j'adore partager mon vécu et je me dis que si ça peut faire du bien à d'autres aussi pourquoi ne pas en parler!

Bon le dernier produit que j'ai acheté et certainement pas le dernier! est le gel d'Aloe Vera en créme, et bien lui c'est de l'Aloe Vera pure mais en crème pour tous les bienfaits du corps, on me l'a conseillé pour les problèmes de peau et plus spécialement les brûlures les irritations et rougeurs, les piqûres d'insectes et mes enfants les pauvres en sont toujours des victimes et pleins d'autres effets que je pourrai vous donner si ça vous interesse!

Et bien je peux vous assurer que ça a donné aussi un résultat rapide, je me suis brûlée en cuisinant deux fois déjà depuis que j'ai acheté ce produit et en l'appliquant de suite et bien je me suis débarrassée de la douleur de la rougeur de la brûlure quelques heures après alors qu'avant quand je me brûlais je devais souffrir quelques jours avant de voir disparaître les bulles ou autres causées par la brûlure et bien croyez moi ces deux dernières fois vite fait bien fait et j'espère que je ne me brulerai plus mais cette crème ne me quittera plus!

Mon fils Rayane aussi était content de ses bienfaits car il y a quelques jours une méchante moustique l'a piqué alors qu'il dormait dans un seul bras pas moins de 10 à 12 piqûres et s'est retrouvé le matin avec un bras enflé et quelques piqûres déjà infectés et je n'ai pas hésité je lui ai désinfecté le bras et directe mis une couche de gel d'Aloe Vera en la massant jusqu'à ce que la peau aie tout absorbé. Et bien le jour même son bras s'était dégonflé et les piqûres étaient séchés et ont disparus petit à petit alors que avant ça durait bien plus longtemps car il en a eu des piqûres attroces comme ça dans l'oreille et autre.

Bon si je vous ai donné tous ces détails c'est parce que plusieurs d'entre vous m'ont demandé plus de renseignements sur les bienfaits de l'Aloe Vera et bien je peux vous dire que ce que je vous ai cité n'est même pas le 1/1000ème de ce qu'elle peut faire pour votre santé bien être et beauté aussi car pour les amatrices du maquillage naturel et soignant en même temps et bien il y a tout une gamme incroyable qui me donne tant envie mais coté budget je ne peux pas me le permettre maintenant mais je rêve de pouvoir un jour utiliser tous ces produits pour le corps entier de la tête au pieds! 

Si vous voulez voir plus de témoignages sur les bienfaits de cette plante aux 1001 vertus allez voir ce lien c'est un forum ou des gens s'échangent leur témoignages et cela m'a encore plus encouragé à connaitre et utiliser l'Aloe Vera quotidiennement pour ma santé mon bien être et ma beauté aussi car je crois que c'est le souhait de tout le monde!

http://www.e-sante.fr/fr/forums_sante/aloe-vera-11994-164-1.htm

Celles qui m'ont demandé la marque que j'utilise et ou je l'ai achetée je vous enverrai un mail avec les détails.

Bon maintenant passons à la recette de la salade de brocolis a l'Aloe Vera

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Ingrédients
Une tête de brocolis
Un sachet de salade variée

Pour la vinaigrette
30ml de gel pur à 96% d'Aloe Vera
30ml de jus de citron frais
1 cs d'huile d'olive vierge extra
sel poivre
Herbes pour salade

Préparation
Et bien c'est tout simple, il suffit de cuire les bouquets et les tiges de brocolis coupés en très fines tranches à la vapeur ou à l'eau salée. Rafraîchir à l'eau froide dès la fin de la cuisson.
Mélanger les ingrédients de la vinaigrette et l'ajouter à la salde et le brocolis et servir bien frais avec un bon blanc de poulet mariné grillé ou autre viande de votre choix!

Le goût du gel qui est plus prononcé tout seul est atténué dans la vinaigrette, comme l'Aloe Vera est de la famille de l'ail et l'oignon il a un goût qui nous les fait rappeler alors il se marie très bien avec la vinaigrette.

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Voilà mes amies j'espère que ces renseignements que certaines ont demandés et la recette simple de ma salade santé vous plairont!

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Je vous dis à très bientôt pour d'autres découvertes avec cette plante magique je dirai! et des recettes santé de tous genres ... 

 

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Published by Omochakir - dans 6.Recettes Dukan
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22 août 2010 7 22 /08 /août /2010 00:19

Assalamou aalaykoum

 

Comment ça va?

 

J'espère que vous allez tous très bien. Je m'excuse pour cette petite absence et je tiens à remercier toutes les personnes qui m'ont écris pour avoir de mes nouvelles et qui s'inquiétaient pour moi, vous êtes adorables!

 

Je n'ai pas encore les résultats de mes analyses de sang car mon médecin a prolongé ses vacances jusqu'à jeudi prochain, donc je les aurais à son retour.

 

Mais alhamdolillah je vais bien et j'ai commencé le ramadan en prenant un traitement pour mon ulcére pour ne pas avoir mal, mais après juste un jour j'ai découvert un produit excellent 100% naturel et avec plein de bienfaits pour tout le corps et personnellement j'en ai bien besoin!

 

J'ai hésité au départ mais j'ai préféré l'essayer à la place du traitement donné par le médecin qui n'est qu'autre que des médicaments asses forts et mon corps ont a tellement pris que un jour il me le fera payer !!!

 

J'ai donc laissé de coté mon traitement et j'ai commencé à prendre un gel d'Aloe Vera pur à 96% sans trace chimique! et miracle ou pas mais depuis maintenant presque une semaine je le prend et je ne sens rien coté estomac ni intestins et je jeune sans problème mes longues journées alors qu'avant il suffisait que je déjeune tard que j'avais déjà des douleurs à mon estomac (car avec un ulcère on ne peut pas rester longtemps sans manger). Bref je vais continuer ma cure d'Aloe Vera et j'espère que je n'aurai plus à prendre ces médicaments qui certes guérissent d'un coté (ou calment) mais laissent derrière eux un corps pourri de produits chimiques!

 

Enfin Merci à ma soeur (médecin) qui m'a longtemps parlé des bienfaits de l'Aloe Vera qu'elle utilise ainsi que son mari sans que je lui donne trop d'attention, ainsi que ma maman chéri qui elle aussi utilise depuis longtemps des produits à base d'Aloe Vera.

 

Pour tout vous dire je me suis tellement renseignée sur cette plante bienfaisante que j'ai même commencé à l'inclure dans mes recettes et je vais bientôt vous poster la recette d'une délicieuse salade fraiche de brocolis à l'Aloe Vera servie avec du blanc de poulet grillé, un pure délice vitaminé et extra pour notre esprit et notre corps!

 

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Comme vous le voyez depuis un moment je suis en quête de bien être et santé, et si je peux par des gestes simples et des idées innovantes donner à notre corps une chance de se nettoyer des impurtés de toutes ces longues années derrière lui et retrouver une bonne santé et une pêche et vitalité pourquoi pas.

 

Le régime dukan nous a beaucoup aidé car on a pu se libérer déjà de deux grands poisons, et je dis bien poisons qui sont le sucre et le gras, ce sont presque deux drogues auxquelles on s'est habitué depuis notre enfance et on ne pensait pas pouvoir s'en débarrassé, mais avec dukan on a pu le faire et on est mieux finalement!

 

Donc même si à présent je ne suis plus le régime dukan à la lettre mais au moins j'ai éliminé de ma nourriture ces deux poisons et j'essaye au maximum de varier mes menus avec plus de légumes et quelques fruits peu sucrés de sortes qu'on n'aie aucune carence, même si notre gel d'Aloe Vera nous donne en plus une bonne quantité de vitamines,minéraux et oligo-éléments, acides aminés et bien d'autres donc si avec ça notre nourriture n'est pas équilibrée!

 

Pour vous dire j'ai été tellement contente par ce gel d'Aloe Vera que toute la famille en prend et ça ne peut nous faire que du bien surtout avec cet environnement pollué et ces aliments qu'on mange qui malgré leur diversité restent quand même des aliments qui ont perdu bon nombre de leur propriétés par rapport aux aliments d'il y a une cinquantaine d'années!

 

Bon assez parlé mais je n'ai qu'une chose à dire il faut qu'on pense à notre santé avant qu'il ne soit trop tard, les douleurs que j'ai eu il y deux semaines plus ou moins m'ont rappelé les souffrances physiques que j'ai subi avant et je me suis décidée à prendre ma SANTE en main ainsi que celle de toute ma petite famille.

 

Et sans plus tarder je vous met quelques photos de mes dernières réalisations et quand j'aurai un peu de temps je mettrai quelques recettes mais là il est déjà 1h du matin!

 

053

 

Du pain d'épices dukan aux sons grillé "Super bon" j'ai suivi la recette du pain dukan et j'ai juste rajouté quelques 2 goûtes d'arôme beurre et arôme miel et 1/2 cc d'épices pour pain d'épices et de l'édulcorant et le tour est joué!

 

 076

 

Un café au lait et des muffins au yaourt saveur noisette, excellentes.

 

056 

 

Une salade variée aux anchois marinés au yaourt épicé

 

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Un morceau de foie grillé au zaalouk d'aubergine

 

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Une quiche au surimi et brocolis avec comme base une crêpe dukan, vraiment délicieuse et sans calories alors que du bonheur!

 

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Un steak de coeur de veau mariné grillé avec sa salade fraîche

 

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Un steak de boeuf haché dans son enveloppe, une fine omelette aux herbes, je me suis juste permise un peu de ketchup en plus!

 

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Délicieuse Harira Dukan, et croyez moi on croirait bien que c'est une harira classique! je n'ai pas mis les lentilles ni les pois chiches et mis très peu de maïzena à la place de la farine et du blanc de poulet et des oeufs et bien elle était vraiment très bonne.

J'en ai refais en rajoutant des carottes en très fines rondelles pour avoir plus de légumes dedans.

 

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Un tajine de poulet à la courge caramélisée mais juste avec de l'édulcorant, bon j'avoue que moi qui ADORE la courge caramélisée et bien cette version light n'est pas top mais bon je voulais faire un essai alors je préfère la prochaine fois préparer une vraie et en prendre un touuuuut petit peu que de prendre plus mais moins savoureuse!

 

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Savoureux gâteau au yaourt et un peu de maïzena saveur noisette

 

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Et oui c'est bien une belle génoise que vous voyez là, une génoise dukan saveur citron meringué ultra légère et surtout ultra bonne! fourrée à la confiture de fraise light (oui c'est le seul non autorisé par dukan mais du light sans sucre ajouté donc ça va!), et une crème chantilly dukan à essayer vraiment car on croirait une vraie mais au lieu d'avoir de la crème fraîche dedans et bien il n'y a que du blanc d'oeuf, du fromage blanc et de l'édulcorant + de l'arôme et elle est très bonne!

 

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Alors merci qui MERCI Dukan car j'arrive à préparer des douceurs sucrées sans remords ni regrets, bon pas tous les jours mais lorsque l'envie du sucré se fait sentir je regarde vite fais ce que je peux essayer et on est rarement déçu! 

 

J'espère que ces différentes préparations vous plairont.

 

J'essayerai de vous poster la recette de la salade de brocolis à l'Aloe Vera demain car vraiment c'est une première pour moi et certainement pas la dernière car j'ai bien l'intention de créer et de voir comment je peux accommoder ce superbe gel à ma cuisine ainsi j'unirai l'utile à l'agréable!  

 

Mais dites moi est ce qu'il y en a parmi vous qui connaissent l'Aloe Vera et qui l'ont déjà consommé autant que compléments ou autres? je suis curieuses d'en savoir un peu plus et surtout d'avoir des témoignages alors n'hésitez pas à m'en dire plus! Peut être que vous avez même des recettes de cuisine avec de l'Aloe Vera ! et je serai ravie de les avoir pour les essayer.

 

Ce qui est incroyable est que depuis le début du ramadan je ne dors jamais avant 2h voir 3h du matin si ce n'est après le shour à 4h et je me réveille 9h30 max à 10h avec les enfants et je ne sens pas la fatigue que je ressentais avant! et bien si ce n'est pas un des effets de l'Aloe Vera c'est quoi? 

En tout cas je suis adepte à présent et pourvu qu'elle me fasse de plus en plus de bien ...

 

Je vous dis bonne et agréable nuit  ...

    

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12 août 2010 4 12 /08 /août /2010 10:22

Assalamou aalaykoum

Je remercie toutes celles qui m'ont écris des mails et des commentaires pour me souhaiter bon rétablissement.
Je vous rassure je vais mieux (d'apparence) et j'espère aussi que mes résultats d'analyse seront aussi bien.
Même si j'ai passé hier une journée dure dure avec une migraine horrible mais c'est le premier jour du jeune et c'est normal, il faut quelques jours pour s'y habituer. J'espère que notre jeune sera accepté et récompensé yarab.

 

Je sais que plusieurs personnes comptaient sur moi pour vous donner les menus dukan pour le ramadan, alors je vais essayer de vous donner les menus mais malheureusement sans les photos (c'est mieux que rien!) car je n'ai vraiment pas le temps pour signer et poster les photos que j'ai prises quand même. Mais promis si je trouve un moment j'essayerai de les mettre.

 

La seule chose est que je ne fais plus de PP 100%, mais des PL, même si des fois je ne rajoute pas beaucoup de légumes mais bon à vous de les supprimer lors de vos PP.

J'ai eu le plaisir quand même hier en me pesant de trouver un -500g depuis une semaine, alors même si avec en suivant dukan à la lettre j'aurai eu normalement -1kg, je me dis ce n'est pas grave l'essentiel c'est de per
 

 

Pour hier j'ai donc eu droit à;

 

Shour à 3h du matin
1 part de cake aux sons et cacao (avec ma ration de sons)
1 crème saveur tiramisu
4 grands verres d'eau (je l'ai regretté car en buvant beaucoup trop j'ai eu mal et j'ai tout vomi juste après donc à éviter!)

Ftour à 21h15
2 dattes majhoul (et bien je n'ai pu résister et avec toute la journée de jeune j'avais besoin d'un peu de sucré)
1 oeuf à la coque
1 bol de harira dukan (un délice j'ai juste préparé ma harira traditionnelle avec du blanc de poulet et en supprimant les pois-chiches et les lentilles, et en mettant juste un peu maïzena à la place de la farine et plus d'oeufs que d'habitude. Et bien elle était très très bonne et on ne sent même pas que c'est une harira de régime, alors pourquoi faire du gras et du lourd si on peut se régaler léger!)
2 grands verres d'eau

Dîner à 23h
Tajine de poulet à la courge caramélisée (oui mais sans sucre juste de l'édulcorant!) tout ça sans pain !
1 schewpps light
2 grands verres d'eau

Voilà mes amies j'espère que votre premier jour de jeune pour celles qui font le Ramadan s'est bien déroulé.

Bonne journée

PS, je viens de remarquer que pour certaines recetets postées sur mon ancien blog et transféré sur celui-ci ne veulent plus s'afficher et donc comme pour la harira on ne peut plus voir la page et ça me désole et je m'en excuse!
Je vais contacter la responsable à over-blog qui m'avait fait le transfert pour lui demander de régler ça.

Merci pour votre compréhension et Bon  

 

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10 août 2010 2 10 /08 /août /2010 23:35

Assalamou aalaykoum  

 

J'espère que vous allez bien, je m'excuse pour cette absence soudaine mais je n'ai pu venir vous poster de nouveaux articles pour deux raisons, d'abord j'ai eu des douleurs vendredi soir j'ai passé une mauvaise nuit avec des reflux et je suis presque sur que c'est l'excès de protéines qui m'a fait ça vue les antécédents de mon estomac et mon appareil digestif en général!

 

Du coup depuis samedi je fais PL car j'ai peur qu'en continuant PP je me retrouve aux urgences!

Lundi j'ai été de bonne heure à l'hôpital pour faire une prise de sang et j'attends que mon médecin revienne de vacances lundi prochain pour avoir les résultats des analyses, et je suis sure que lorsque je lui dirai que je fais dukan elle m'interdira de le terminer à cause des risques que je peux avoir vue mes problèmes de santé (ulcère d'estomac, ancienne hypocalcémie grave, anciennes carences en fer magnésium vitamines et autres).

 

Bref j'avoue que depuis que j'ai un peu diminué les quantités de protéines ça va déjà mieux mais je ne perds plus rien!

En tout cas je veux maigrir oui mais pas risquer de me retrouver de nouveau à l'hopital, je vais voir comment adapter le régime avec mon état de santé et j'espère que je vais quand même perdre un peu!

Je suis donc désolée auprès de toutes les personnes qui ont démarré le régime et qui viennent tous les jours consulter mes menus, mais je pense qu'avec un mois de menu vous avez déjà de quoi diversifier vos préparations.

 

La deuxième raison est que j'ai des projets professionnelles que je dois bien étudier et ça me prendra de plus en plus de temps.

 

Enfin j'aurai voulu revenir aussi souvent vous poster des recettes mais promis dès que je le pourrai je le ferai.

 

Je tiens à souhaiter à tous les musulmans et musulmanes Ramadan Moubarak Said que dieu nous aide et nous guide vers le bon chemin.

 

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Au plaisir de vous relire

 

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7 août 2010 6 07 /08 /août /2010 00:17

Assalamou aalaykoum,

J'espère que vous allez bien, moi ça peut aller, je pense que je vais faire un bilan de santé lundi prochain inchaallah car je n'ai pas fais d'analyses de sang depuis des mois, et vue mon passé chaotique coté santé et les différentes carences que j'avais j'ai peur qu'avec le régime mes carences refassent surface! 

Je suis ravie de ma perte de poids mais je vous avoue que lorsque je pense à ce que j'ai subi au paravant avec mon hypocalcémie et anémie et autre carences assez graves je me dis que je dois être très très prudente car à quoi bon si je perd du poids et que je me retrouve de nouveau alitée!

Bon mes analyses me montreront si je peux continuer le même régime ou alors simplement prendre pleins de compléments alimentaires pour ne pas avoir des effets secondaires.

Pour celles qui suivent aussi ce régime ne prenez pas mon message comme avertissement, une personne normale en bonne santé peut faire ce régime en prenant quelques vitamines en plus sans craindre des dégradations, mais pour moi c'est différent car j'ai eu beaucoup de problèmes de santé et donc je dois être trop prudente.

 

Aller restons positives et motivées et voici mon menu PP d'aujourd'hui

 

Matin
3 crêpes dukan sans tolérés
fromage blanc édulcoré saveur chocolat
Thé à la menthe
2 grands verres d'eau

308

306

Midi
Blanc de poulet grillé
Pain dukan grillé avec une tranche de fromage light
Un oeuf à la coque
1 coca light
2 grands verres d'eau

311

Après midi
Un verre de lait chaud

Soir
Steaks de veau grillés sauce moutarde
1 coca light
1 crème à l'agar-agar saveur réglisse

309

Avant de dormir
Yaourt maison saveur coco

Je vous dis bonne nuit demain sortie en famille à l'extérieur de bruxelles et je n'aurai pas le temps le matin de préparer des trucs à manger donc espérons qu'on trouvera de bonnes choses à déguster sur place!

Bonne et douce nuit

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5 août 2010 4 05 /08 /août /2010 23:52


Assalamou aalaykoum,


Comment ça va?

Pour ma part ça va même si la journée à été lonnnnnngue et assez difficile, entre les enfants la maison et surtout la cuisine, je suis un peu lessivée et j'ai fais difficilement 10 min de vélo d'appartement car je n'ai pas eu le temps pour sortir faire les 20 min de marche.

Mon petit Rayane est propre depuis une dizaine de jours, et je n'arrête pas de courir avec lui vers le WC surtout qu'il coince au niveau du gros "C" et à chaque fois il croit que c'est le moment alors on va vite au pot et bien non rien!

Bref rien que ça c'est à me rendre dingue mais bon ça passera.
Il faut aussi que je m'organise pour préparer le déjeuner pour ma soeur qui doit vite venir manger et repartir à son stage alors que monsieur viens de finir son petit déjeuner!
Puis préparer notre déjeuner et en même temps le casse-croûte de monsieur qu'il emportera avec lui au travail. Sans oublier le repas des petits s'ils ne mangent pas comme nous.

Il faut dire qu'avec ce régime j'ai rendu les choses plus compliquées mais je crois que je vais juste faire une pause des recettes spéciales et faire le minimum en cuisine tout en cuisinant et mangeant dukan quand même mais sans passer des heures à la cuisine car ça fatigue!

Aujourd'hui j'ai eu une envie folle de grignoter c'est la première fois que ça m'arrive depuis le début du régime mais je n'ai pas craqué, enfin je n'ai pris que des choses autorisées!

Bon voici le menu du jour

Matin
Un morceau de gâteau au chocolat aux sons mmhhhh
Un bon cappuccino
2 grands verres d'eau

300

Midi
Un steak de boeuf mariné grillé et tagliatelles de courgettes sauce tomate
1 schwepps agrumes light
Un flan à l'agar-agar saveur réglisse
2 grands verres d'eau

295

294

Après midi
1 tomate
4 petites sardines sauce tomate en conserve (mangées sans sauce) 

Un peu de mousse au café
Un morceau de gâteau au chocolat aux sons (pour compléter ma dose de sons)
2 grands verres d'eau

2 crêpes  sans tolérés (préparées par ma soeur chérie)

Le casse-coûte de mon mari emporté au travail
Une crèpe salée fourée au fromage light et sardines sauce tomate

299

298

Soir
Petite tortilla aux légumes et purée de chou fleur et céleri-rave
(je n'ai pas pu manger la purée assez amère donc elle a fini à la poubelle )
1 coca light
2 grands verres d'eau 
Un flan à l'agar-agar saveur caramel

305

Avant de dormir
Un yaourt maison saveur coco

C'est grave comme on a plus envie de manger quand on est fatigué!
Surtout que je me couche toujours très tard après 1h ou même 1h30 du matin jusqu'à ce que mon article soit posté et le matin debout avec les enfants sans oublier la nuit 1 à 2 aller retour aux WC avec Rayane!

Ah que j'ai envie d'une bonne grasse matinée et une journée sans cuisine! Mais qui va le faire à ma place?

Aller bonne nuit et à demain inchaallah

 

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