Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Présentation

  • : La Cuisine d'Omo_Chakir
  • La Cuisine d'Omo_Chakir
  • : Ma passion et mon amour pour la cuisine inscrits dans mes plats de tous les jours, et que je partage avec tous ceux et celles qui aiment la bonne cuisine et la bonne gastronomie.
  • Contact

Recherche

Traduction

Archives

Compteurs

 

 

 

 


Toutes les recettes et photos sont la propriété d’Omo_chakir, merci de ne pas les utiliser sans mon accord !


Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

12 août 2010 4 12 /08 /août /2010 10:22

Assalamou aalaykoum

Je remercie toutes celles qui m'ont écris des mails et des commentaires pour me souhaiter bon rétablissement.
Je vous rassure je vais mieux (d'apparence) et j'espère aussi que mes résultats d'analyse seront aussi bien.
Même si j'ai passé hier une journée dure dure avec une migraine horrible mais c'est le premier jour du jeune et c'est normal, il faut quelques jours pour s'y habituer. J'espère que notre jeune sera accepté et récompensé yarab.

 

Je sais que plusieurs personnes comptaient sur moi pour vous donner les menus dukan pour le ramadan, alors je vais essayer de vous donner les menus mais malheureusement sans les photos (c'est mieux que rien!) car je n'ai vraiment pas le temps pour signer et poster les photos que j'ai prises quand même. Mais promis si je trouve un moment j'essayerai de les mettre.

 

La seule chose est que je ne fais plus de PP 100%, mais des PL, même si des fois je ne rajoute pas beaucoup de légumes mais bon à vous de les supprimer lors de vos PP.

J'ai eu le plaisir quand même hier en me pesant de trouver un -500g depuis une semaine, alors même si avec en suivant dukan à la lettre j'aurai eu normalement -1kg, je me dis ce n'est pas grave l'essentiel c'est de per
 

 

Pour hier j'ai donc eu droit à;

 

Shour à 3h du matin
1 part de cake aux sons et cacao (avec ma ration de sons)
1 crème saveur tiramisu
4 grands verres d'eau (je l'ai regretté car en buvant beaucoup trop j'ai eu mal et j'ai tout vomi juste après donc à éviter!)

Ftour à 21h15
2 dattes majhoul (et bien je n'ai pu résister et avec toute la journée de jeune j'avais besoin d'un peu de sucré)
1 oeuf à la coque
1 bol de harira dukan (un délice j'ai juste préparé ma harira traditionnelle avec du blanc de poulet et en supprimant les pois-chiches et les lentilles, et en mettant juste un peu maïzena à la place de la farine et plus d'oeufs que d'habitude. Et bien elle était très très bonne et on ne sent même pas que c'est une harira de régime, alors pourquoi faire du gras et du lourd si on peut se régaler léger!)
2 grands verres d'eau

Dîner à 23h
Tajine de poulet à la courge caramélisée (oui mais sans sucre juste de l'édulcorant!) tout ça sans pain !
1 schewpps light
2 grands verres d'eau

Voilà mes amies j'espère que votre premier jour de jeune pour celles qui font le Ramadan s'est bien déroulé.

Bonne journée

PS, je viens de remarquer que pour certaines recetets postées sur mon ancien blog et transféré sur celui-ci ne veulent plus s'afficher et donc comme pour la harira on ne peut plus voir la page et ça me désole et je m'en excuse!
Je vais contacter la responsable à over-blog qui m'avait fait le transfert pour lui demander de régler ça.

Merci pour votre compréhension et Bon  

 

Partager cet article

Repost 0
Published by Omochakir - dans 5.Régime Dukan
commenter cet article

commentaires

mimi 26/08/2010 19:03



j aimerais savoir ou achete tu tes produits dukan j habite aussi bxlmerci


 



Omochakir 26/08/2010 19:10



Salam ma chère je viens de t'envoyer un mail avec les infos


bonne fin de journée



Lila 14/08/2010 22:33



salam omo chakhir,


tout d'abord je voulais vous dire Brouk ramadan, ensuite  je voulais vous demander si vous aviez la recette d'une patisserie dont l'ustencile necessaire est une rosace en fer munie
d'une tige que l'on doit plonger dans la pate puis faire frire, malheureusement je ne connais pas le nom de cette patisserie, si vous l'avez, auriez vous la gentillesse de me l'envoyer j'aimerai
beaucoup l'essayer.


si un autre internaute la connais pouriez vous me la publier merci et bslama



Zorah 14/08/2010 20:24



Bonjour,


J'adore votre blog, il est aussi dans mes favoris.Je viens de faire le cheescake, j'ai hâte de le déguster. Je vous souhaite un très bon ramadan et pour ne pas avoir mal à la tête les
premiers jours, il faut prendre un doliprane ou autre marque  pendant une semaine. C'est la manque de café qui fait ça. Moi c'est ce que je fais depuis plusieurs années.



Bénédicte 14/08/2010 14:21



Bonjour !!!


Tout d'abord je vous souhaite un très bon ramadan !!!


Je tenais a vous dire que j'ai decouvert votre site hier soir et que vous faite partie de mes favoris. Vos recettes sont géniales et j'ai hâte d'en préparer quelques unes. Je viens de finir ma
phase d'attaque et j'ai perdu 2.5kg. A moi la croisière !


Bonne journée à vous et à très bientot ! ♥


 


Bénédicte.


 


 


 



Houria 12/08/2010 17:56



Courage faut tenir bon Inch'Allah.


http://1001-delices-de-houria.over-blog.com






Suivez mes actualités ...

Je m'excuse pour mon absence prolongée mais je suis de plus en plus prise par mon activité.

Je vous invite à suivre mes publications et à aimer ma page sur facebook et ainsi voir toutes mes nouvelles réalisations ...

C juste ici à gauche ! Alors bonne visite gourmande !

Cours de Cuisine Marocaine

 

Couscous 2

 

Venez déouvrir les Secrets 

&

Délices de la Cuisine Marocaine

le programme par ici

 

L'Aloe Vera pour tous