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  • : La Cuisine d'Omo_Chakir
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  • : Ma passion et mon amour pour la cuisine inscrits dans mes plats de tous les jours, et que je partage avec tous ceux et celles qui aiment la bonne cuisine et la bonne gastronomie.
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Toutes les recettes et photos sont la propriété d’Omo_chakir, merci de ne pas les utiliser sans mon accord !


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5 août 2010 4 05 /08 /août /2010 23:52


Assalamou aalaykoum,


Comment ça va?

Pour ma part ça va même si la journée à été lonnnnnngue et assez difficile, entre les enfants la maison et surtout la cuisine, je suis un peu lessivée et j'ai fais difficilement 10 min de vélo d'appartement car je n'ai pas eu le temps pour sortir faire les 20 min de marche.

Mon petit Rayane est propre depuis une dizaine de jours, et je n'arrête pas de courir avec lui vers le WC surtout qu'il coince au niveau du gros "C" et à chaque fois il croit que c'est le moment alors on va vite au pot et bien non rien!

Bref rien que ça c'est à me rendre dingue mais bon ça passera.
Il faut aussi que je m'organise pour préparer le déjeuner pour ma soeur qui doit vite venir manger et repartir à son stage alors que monsieur viens de finir son petit déjeuner!
Puis préparer notre déjeuner et en même temps le casse-croûte de monsieur qu'il emportera avec lui au travail. Sans oublier le repas des petits s'ils ne mangent pas comme nous.

Il faut dire qu'avec ce régime j'ai rendu les choses plus compliquées mais je crois que je vais juste faire une pause des recettes spéciales et faire le minimum en cuisine tout en cuisinant et mangeant dukan quand même mais sans passer des heures à la cuisine car ça fatigue!

Aujourd'hui j'ai eu une envie folle de grignoter c'est la première fois que ça m'arrive depuis le début du régime mais je n'ai pas craqué, enfin je n'ai pris que des choses autorisées!

Bon voici le menu du jour

Matin
Un morceau de gâteau au chocolat aux sons mmhhhh
Un bon cappuccino
2 grands verres d'eau

300

Midi
Un steak de boeuf mariné grillé et tagliatelles de courgettes sauce tomate
1 schwepps agrumes light
Un flan à l'agar-agar saveur réglisse
2 grands verres d'eau

295

294

Après midi
1 tomate
4 petites sardines sauce tomate en conserve (mangées sans sauce) 

Un peu de mousse au café
Un morceau de gâteau au chocolat aux sons (pour compléter ma dose de sons)
2 grands verres d'eau

2 crêpes  sans tolérés (préparées par ma soeur chérie)

Le casse-coûte de mon mari emporté au travail
Une crèpe salée fourée au fromage light et sardines sauce tomate

299

298

Soir
Petite tortilla aux légumes et purée de chou fleur et céleri-rave
(je n'ai pas pu manger la purée assez amère donc elle a fini à la poubelle )
1 coca light
2 grands verres d'eau 
Un flan à l'agar-agar saveur caramel

305

Avant de dormir
Un yaourt maison saveur coco

C'est grave comme on a plus envie de manger quand on est fatigué!
Surtout que je me couche toujours très tard après 1h ou même 1h30 du matin jusqu'à ce que mon article soit posté et le matin debout avec les enfants sans oublier la nuit 1 à 2 aller retour aux WC avec Rayane!

Ah que j'ai envie d'une bonne grasse matinée et une journée sans cuisine! Mais qui va le faire à ma place?

Aller bonne nuit et à demain inchaallah

 

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Published by Omochakir - dans 5.Régime Dukan
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commentaires

Miss Souba 06/08/2010 16:25



Salam


Bon courage a toi, un petit coup de mou. Il faut te reposer, comme tu l'as dit peut etre faire une pause cuisine pour te préoccuper d'autres choses plus importantes en ce moment et nous revenir
en forme


 



nadia 06/08/2010 13:47



oh la la, je suis fatiguee rien que de lire tout ce que tu fais dans la journee!!! LOL!


surtout que tu prends quand-meme du temps pour nous faire partager tes recettes! MashAa-Llah!


C'est vrai, tu devrais te reposer un peu, et faire des choses simples! nous, on t'en voudra pas si tu prends quelques jours de vacances!!! LOOOL!


prends soin de toi! Bizzz



cuisinebouchra 06/08/2010 13:22



merci ma chère had chi rah kaychahi bezzaf héhéhé bisous



absani 06/08/2010 08:41



COURAGE!! ça ne doit vraiment pas être facile! l'apprentissage de la propreté j'y suis passé 3 fois déjà et une 4ème fois m'attends (bon encore un peu de répit il n'a même pas 1 an LOL!) mais
c'est vrai que c'est épuisant!! et en plus tu cuisines énormément de choses différentes en l'espace d'une journée, je ne sais pas comment tu fais, tu es très courageuse! tu as raison de vouloir
un peu simplifier les choses à partir de maintenant. essaies de te reposer un peu quand même!!



Gene 06/08/2010 07:14



Bonjour!


hummm appétissant tout ça!


Pour les coups de fatigue j'ai pris du magnésium vitamines B6, le Doc le conseille aussi.....


bonne journée!



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