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  • : La Cuisine d'Omo_Chakir
  • La Cuisine d'Omo_Chakir
  • : Ma passion et mon amour pour la cuisine inscrits dans mes plats de tous les jours, et que je partage avec tous ceux et celles qui aiment la bonne cuisine et la bonne gastronomie.
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Toutes les recettes et photos sont la propriété d’Omo_chakir, merci de ne pas les utiliser sans mon accord !


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1 août 2010 7 01 /08 /août /2010 23:51

Assalamo aalaykoum,

Me revoilà pour vous donner de nouveau mon menu.
J'avoue que je n'ai pas été très très sérieuse aujourd'hui grrrrrrrrrr, on a été de nouveau au restaurant ce midi et on a pris des filets purs de boeuf grillé avec une succulente sauce au poivre vert servis avec des frites mhhhhhhhh croustillantes et un peu de salade.

Je n'ai pu résister j'ai quand même piquer quelques frites et dégusté mon filet avec cette sauce que j'apprécie beaucoup.
Ma soeur qui avait déjà craqué hier et ce midi encore compte faire une semaine PP. Je ne pense pas faire de même sauf si la balance se fâche vraiment mais bon je crois qu'en faisant 3 jours PP ça sera suffisant car cela fait 3 jours que j'ai mangé PL enfin même si je n'ai pris que cette petite part de salade aujourd'hui mais bon 3 jours PP c'est rapide et j'espère relancera une bonne perte pour restée motivée.

Si on s'est permises ces petits écarts ces deux derniers jours ce n'est guerre par manque de motivation ou de faiblesse, mais tout simplement on ne pourra partager un bon repas avec nos parents chéris avant bien longtemps alors on s'est fait plaisir et on reprend sérieusement notre régime sans se culpabiliser!

On est fortes oui mais restons des humains donc!

Alors voici mon menu

Matin
Porridge aux sons Dukan
2 petites crêpes dukan sans tolérés
un peu de dutella
thé à la menthe
2 grands verres d'eau

204

Midi
Filet pur de boeuf grillé, salade et quelques frites (pas bien je sais mais pas grave)
1 coca light
1 capuccino
1 cc de glace dame blanche de chez ma maman
1 bouchée de gaufre à la chantilly glace vanille et fraises mhhhhhhhhhhhhhhh de chez ma soeur, mais une bouchée ce n'est rien quand même ! Heureusement que je n'ai pas craqué et que je n'en ai pas pris une entière! même si ce n'est pas l'envie qui manquait !!!

203

Soir
1 steak de boeuf grillé maison avec un peu de sauce tomate
1 coca light
2 grands verres d'eau
1 yaourt nature maigre avec un peu de sirop grenadine o% sucre

202

Bon bon les choses recommenceront plus sérieusement demain inchaallah
Alors à demain pour un menu PP

Bonne nuit

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Published by Omochakir - dans 5.Régime Dukan
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commentaires

Hafssa 02/08/2010 12:24



Salam,dommage que tu nous ne mette pas les recettes,je pense que ça nous motiverai beaucoup...Courage à toi!



cuisinebouchra 02/08/2010 11:28



merci pour le partage gros bisous ma chère



AZIZA 02/08/2010 09:14



Salam,


Quel regal, t inquiete pas moi durant mon regime, j ai eu quelques ecarts,le plus important c est de vite remettre le regime en route par 2 jours de PP pourquoi pas,et de bouger un peu plus,et
tout sera effacer....


Peux tu me donner l adresse du restaurant aux poissons, cela a l air si succulent.mmmmhh


Bon courage a toi,et ne t en fais pas pour la balance, moi au retour de vacance je suis montee a 54,5 soit j avais pris 3kilos, car je me suis fais plaisir,et aujourd hui je suis a 52kg en
faisant un peu plus attention .


Bonne journee



absani 02/08/2010 08:14



Oh ce n'est pas grave, tu es restée raisonnable dans tes écarts, vous avez eu raison de bien profiter des moments avec vos parents, aujourd'hui c'est reparti!! n'empêche je comprends que tu te
sois laissé tenter car ce steack et ces frites avaient l'air plus que succulents!!



Gene 02/08/2010 05:38



Hummm ta crêpe au Dudutella me fait envie!


Il est humain comme tu dis de succomber....tu verras, plus ça ira, plus tu arriveras à gérer ces petits écarts sans frustration, disons que c'était un entraînement à ta résistance lol.....la
prochaine fois tu seras fière d'avoir résisté!


et comme on dit, l'essentiel est de savoir refermer la porte


allez bonne continuation!



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