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  • : La Cuisine d'Omo_Chakir
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  • : Ma passion et mon amour pour la cuisine inscrits dans mes plats de tous les jours, et que je partage avec tous ceux et celles qui aiment la bonne cuisine et la bonne gastronomie.
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Toutes les recettes et photos sont la propriété d’Omo_chakir, merci de ne pas les utiliser sans mon accord !


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22 février 2006 3 22 /02 /février /2006 10:26

Salut les amiiiiiiiis, voici une entrèe assez simple et bien colorée comme d'habitude hihi, régalez vous

t-mini quiche copy

Ingrédients

du brocolis en bouquet cuit à la vapeur
des oeufs
de la crème fraiche et peu de lait
sel poivre et noix de muscade
beurre pour les moules à souflés

Préparation

une fois les bouquets de brocolis cuits vous les disposez sur les moules beurrés, vous mélangez le reste des ingrédients et vous le verser sur les brocolis , enfournez à four chaud et laissez cuire et dorer , c prét

C'est une petite entrée très délicieuse et légére et on peut la varier autant qu'on veut, pleins d'autres légumes feront l'affaire aussi, artichaux, courgettes, asperges ...

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Published by Omochakir - dans G4. Entrées Divers
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commentaires

majdoline 30/08/2010 17:30



beraka allah fiki c'est trés délicieux j'aime beaucoup le brocolis



Omochakir 11/09/2010 07:20



Bessaha orraha majdoline



cuisinebouchra 30/08/2010 12:33



machaallah 3lik hbiba bisous



Omochakir 30/08/2010 13:36



merci bouchra



♥♥♥ Houria ♥♥♥ 30/08/2010 12:25



Mmmh miam miam !
Salam 3leiky

Yatek assaha, pour cette délicieuse recette  ♥♥♥ bien alléchante!!! Barak Allah O'fiki pour le partage, Saha ftour koum,


 


http://1001-delices-de-houria.over-blog.com/


 








Omochakir 30/08/2010 13:50



Merci beaucoup houria merci à toi de cenir toujours sur mon blog, tu m'excuseras si je ne viens pas très souvent sur le tien car je ne vais quasi plus sur les blogs de cuisine ces derniers temps
car je suis hyper débordée.


Merci



kawtar 30/08/2010 12:01



salamou alaykoum naouel ta quiche a l'air tres bonne mais j'ai une question lol tu a laissé tomber ton regime???bonne journée bisous



Omochakir 30/08/2010 13:47



Merci kawtari et pour mon régime non je ne l'ai pas laissé tomber je l'ai juste adapter à ma situation physique pour ne pas avoir de complications. Il est vrai qu'avec le ramadan il est un peu
plus difficile de le suivre sans succomber à une petite douceur de temps à autres surtout qu'à l'heure de manger on a envie de dattes ou un petit morceau de chabakia mais ça reste très raisonable
et j'ai voulu quand même équilibrer mon régime pour ma santé mais aussi mon moral pour ne pas craquer un jour! Bonne journée


 


 



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