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  • : La Cuisine d'Omo_Chakir
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  • : Ma passion et mon amour pour la cuisine inscrits dans mes plats de tous les jours, et que je partage avec tous ceux et celles qui aiment la bonne cuisine et la bonne gastronomie.
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Toutes les recettes et photos sont la propriété d’Omo_chakir, merci de ne pas les utiliser sans mon accord !


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4 août 2010 3 04 /08 /août /2010 23:34

Assalamou aalaykoum,

Après les quelques écarts du week-end dernier et les 3 jours PL on a fait 3 jours PP en espérant que ça se verra bien sur la balance! Et aujourd'hui est le troisième PP donc à nous quelques légumes demain inchaallah, YES!

Sinon voici notre menu d'aujourd'hui

Matin
Un porridge à la cannelle
Une mousse improvisée à la fraise
Deux grands verres d'eau

282

280

Midi
Tajine de poulet à la coriandre
Un coca light
Deux grands verres d'eau

274

Les petites pomme de terre sont pour les enfants et mon pauvre mari a bien résisté pour ne pas en prendre une alors qu'il adore ça! Par contre il a piqué un petit bout de pain à Chakir pour le saucer comme avant et en le mettant en bouche il a dit "mhhhh plus bon qu'un moelleux au chocolat" il m'a bien fait rire  

Après midi
Quelques petits morceaux de poulet
Deux grands verres d'eau

Soir
Un sandwich au steak de viande de boeuf hachée grillé
Un coca light
Une mousse au café mhhhhhhhhh
Deux grands verres d'eau

284

289

Et voilà j'espère que mon menu vous plaira et à demain pour de nouvelles saveurs ...

Bonne et douce nuit


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Published by Omochakir - dans 5.Régime Dukan
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commentaires

absani 05/08/2010 08:01



Mmmmm ces petites mousses ont l'air délicieuses! je vous souhaite beaucoup de courage!



Omochakir 05/08/2010 14:26



Merci absani



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